2014/04/22 体組成計

　体重はマメに量っているんですが、久しぶりに体組成を計ってみました。

　晩ご飯の後の、MAX状態で計測。

　体重57.0kg、内臓脂肪レベル2.0、体幹皮下脂肪率5.7%。

　体脂肪率、10.1%。

　体年齢18才。ぶ。

　BMI18.4。

　基礎代謝1448kcal。

　骨格筋率37.8%。

　スポーツクラブ通いはじめて満3年を過ぎましたが、こんな所で効果を確認できました。
　体重はそんなに増えていないのですが、体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がってました。
　数年前、体脂肪率は13%くらいあったと思います。
　体年齢も、19才だったのが、18才に。
　まぁ、体年齢は、私のデータが規格外で、計算過程のどこかが破綻してLOWVALUEが出ちゃってる気がします。

　それにしても、60kgの壁が超えられません。
　ちょっと前に58kgから59kgあたりまで行ったのですが、その後風邪をひいてしまって、56kgまで落ちてしまいました。